Stresul la copiii scolari este des intalnit. Sunt chiar mai vulnerabili la acesta decat adultii, deoarece au un control redus asupra multor aspecte ale vietii lor. Desigur, este imposibil ca un parinte sa elimine toate sursele de stres, dar poate creste sentimentul de control al copilului si il poate ajuta sa faca fata stresului.

Cum se manifesta stresul la copii?

Stresul este reactia organismului la un eveniment nou sau la ceva ce este perceput ca amenintator. Prin urmare, o cantitate rezonabila de stres poate fi utila, deoarece permite adaptarea la mediu. De exemplu, stresul poate oferi copilului impulsul si motivatia de care are nevoie pentru a invata si a creste.

Cu toate acestea, atunci cand stresul devine persistent, acesta poate interfera cu invatarea si dezvoltarea copilului. Aceasta poate avea repercusiuni mai grave asupra sanatatii sale fizice si mentale. Desigur, sursele de stres nu sunt aceleasi pentru toti copiii, dar exista anumite lucruri care provoaca stres tot timpul.

  • O pierdere a controlului – de exemplu, separarea parintilor este un eveniment stresant, deoarece copilul nu are control asupra situatiei;
  • O situatie neprevazuta – de exemplu, un copil poate fi nervos daca profesorul sau este absent si nu a fost sesizat cu o zi inainte;
  • O situatie noua – de exemplu, schimbarea scolilor provoaca stres la copil, pentru ca se afla intr-o situatie cu totul noua;
  • Eul amenintat – de exemplu, faptul ca trebuie sa raspunda la o intrebare in fata intregii clase si teama de a gresi poate fi un eveniment stresant pentru un copil.

Recunoaste simptomele

Nu este intotdeauna usor sa se stabileasca cu certitudine daca un copil este afectat de stres. Cu toate acestea, daca apare unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome, poate insemna ca este supus unui stres cronic:

O schimbare de dispozitie;

  • Iritabilitate marcata;
  • Boli fizice, cum ar fi dureri de cap, dureri de stomac, greata, tremur sau batai neregulate ale inimii;
  • Tulburari de somn, cum ar fi cosmaruri, dificultati de adormire sau treziri frecvente;
  • Probleme de concentrare;
  • Dificultati de invatare la scoala;
  • Anxietate de separare;
  • Refuzul de a merge la scoala;
  • O retragere in sine si izolarea voluntara.